Arhiva zilei de 25 decembrie 2015

Cateva lucruri pe care trebuie sa le stii despre epuizare

RECOMANDARI,

Ca si oameni, trebuie sa fim moderati in ceea ce facem pentru a nu ne solicita organismul mai mult decat trebuie. Noi trebuie sa stim cand sa muncim si cand sa ne oprim, deoarece in caz contrar putem da semne de oboseala din ce in ce mai des, iar in cele din urma putem ajunge la epuizare.

Epuizarea poate fi atat fizica, cat si pshica. Vorbim de epuizare fizica atunci cand sistemul nostru muscular nu mai functioneaza asa cum ar trebui. Nu te supune la un efort fizic indelungat, daca organismul tau da seme de oboseala. Epuizarea psihica face referire la faptul ca persoana in cauza are mari dificultati in a se concentra si nu-si mai gaseste dispozitia de a face diverse activitati cotidiene sau nu. Persoanele care sunt epuizate psihic, dimineata pur si simplu nu se simt in stare sa se ridice din pat pentru a incepe o noua zi.

Epuizarea nu este benefica nimanui. Ea se manifesta prin tot felul de simptome care iti fac organismul sa se simta intr-o forma mai putin buna. Vorbim de simptome ca: somnolenta, iritabilitate, pierderea poftei de mancare, dureri de cap, ameteli, lipsa de motivatie, halucinatii, dureri musculare, vedere incetosata, indecizie, etc.
Epuizarea are cauze multiple, printre care se numara: problemele cu somnul, efortul fizic, stare psihica mai putin buna, drogurile, anumite tratamente, tulburarile endocrine, tulburarile de metabolism, deficitul de anumite vitamine, durerile cronice, etc.
Trebuie sa stii mereu cand e momentul sa iei o pauza. Nu trebuie sa iti fortezi organismul mai mult decat acesta poate duce. Invata-te sa faci totul cu masura.

Daca vrei sa afi si alte informatii legate de anumite afectiuni, alimentatie, conditie fizica, ingrijire sau daca vrei sa citesti o revista din domeniul medical, intra pe site-ul http://www.vivat-familia.ro/ si vei gasi o multime de informatii utile.

Avantajele si dezavantajele unui camin de batrani

RECOMANDARI

Sunt momente in viata in care dintr-un motiv sau altul batranii ajung sa locuisca intr-un camin de batrani. Motivele pot fi diverse. Uneori copiii sunt cei care isi conving parintii sa mearga la azil, deoarece le va fi mult mai bine decat singuri acasa, alteori batranii sunt cei care isi conving copiii sa mearga la azil, deoarece vor sa-i lase pe acestia sa-si traiasca viata cu griji mai putine.
azil
In Romania sunt multe camine de batrani private, camine care ofera cele mai bune conditii batranilor. In cele ce urmeaza vom vorbi despre avantajele si dezavantajele pe care le au aceste locuri.

Incepem cu avantajele. Un prim mare avantaj este faptul ca la un azil de batrani pacientii dispun de ingrijire medicala permanenta. Astfel, batranii pot sta linistiti deoarece stiu ca e mereu cineva acolo care are grija de ei. Unii batrani vin la azilele private pentru a locui temporar, deoarece au anumite probleme de sanatate si se simt mai in siguranta. Asistenta medicala oferita la camine este un mare avantaj.

Un alt avantaj este faptul ca hrana este oferita batranilor in functie de problemele de sanatate pe care le au. Daca tii regim, la azil vei avea mancarea potrivita. In plus, daca este vorba despre un batran care nu stie sa gateasca si esti si foarte in varsta, de ce sa se chinuie acasa cand poate sa-i fie mult mai bine la camin.
Activitatile recreative reprezinta un alt avantaj. Batranii pot face tot felul de activitati care sa-i ajute sa-si petreaca timpul liber.

Acestea sunt doar o parte
din avantajele pe care le ofera astfel de locuri.
Daca e sa vorbim despre dezavantaje, cel mai mare dezavantaj ar putea fi starea psihica a batranilor. De multe ori, acestia se simt abandonati si singuri si cred ca au fost dusi la azil deoarece sunt o mare povara. In realitate insa, lucrurile stau diferit si cei ajunsi intr-o astfel de situatie stiu foarte bine de ce spunem asta.

Daca alegi cu grija azilul, avantajele sunt foarte mari. Daca insa nu faci alegerea potrivita, pot fi multe dezavantaje